書選閱讀
在這個資訊爆炸、連結無處不在的時代，溝通力已成為一種競爭力。 無論你是職場工作者、創業者、社群中的意見領袖，還是希望在人際關係中獲得更多影響力，我相信「溝通魅力」都是一項關鍵技能。然而，魅力並不是一個抽象概念，也不是單純的天賦，而是一種可學習的技能。 暗示的力量：讓人不自覺受你吸引的魅力溝通技巧，人際智商專家的全方位社交密技書名：暗示的力量：讓人不自覺受你吸引的魅力溝通技巧，人際智商專家的全方位社交密技，原文名稱：Cues: Master the Secret Language of Charismatic Communication，語言：繁體中文，ISBN：9786263904484，頁數：400，出版社：商周出版，作者：凡妮莎‧范‧愛德華茲，譯者：張瓅文，出版日期：2025/05/24，類別：商業理財博客來 凡妮莎的這本書，
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每一場好的簡報，都是一次影響力的放大。賈伯斯以極具感染力的方式，將技術產品轉化為震撼人心的故事，這背後並非天賦，而是一種精心設計的表達方式。你不必成為賈伯斯，但可以學習像他一樣讓簡報成為你發揮影響力的場域。
電子報
嗨，我是奕酉。 這期的電子報，我想和你聊聊「稀缺性」。 你可能聽過一句話：「職場上的價值來自於稀缺性。」 很多人都以為，只要自己會做、能做，別人不會，那就是稀缺。的確，這樣的稀缺性能讓你看起來「不可替代」，但它也會讓你掉進一個陷阱：變成那個誰都不想當、卻常常被變成的工具人。 那些前輩沒說的是： 「怎麼樣不讓自己變成『沒你不行』的那個人？」 「怎麼樣在能力強的同時，不讓自己被綁架在責任和期待裡？」 後來才明白，並不是他們不說，而是他們可能也沒有經歷過，或者即使懂了，也沒法說服一個還沒撞牆的人真正聽進去。 這門課，終究得自己修煉、自己體會。 ．．． 真正的稀缺性，不是能做什麼，而是能「選擇不做什麼」 直到成為幕僚多年後我才學會：真正的稀缺性，不是你會多少事，而是你能選擇做什麼、不做什麼。 ．能做什麼，反映的是專業與技能的熟練程度； ．能不能選擇做什麼、拒絕什麼，反映的是你在組織裡的話語權和影響力。 你選擇做一件事，是因為你知道它值得；你拒絕做某些事，是因為你有能力承擔選擇的代價。
職人觀點
如何透過閱讀創造複利效應？ 在回答這個問題之前，我想應該先釐清什麼是閱讀的複利效應？我認為是每一次的閱讀，能讓你下一次更快理解、更好吸收，也更能應用。 閱讀，本身就是最容易產生複利效應的習慣之一。前提是你不是「讀完」就放著，而是懂得讓閱讀「滲透」到生活中，讓知識與行動相互強化。 ．．． 那麼，該如何讓「閱讀」產生複利效應？ 我整理了自己在實踐的系統化做法，包括五步驟： 一｜建立微習慣，讓閱讀成為日常節奏的一部分 二｜做閱讀筆記，記下你的思考與感受 三｜輸出與分享，來強化理解和記憶 四｜主題式閱讀，讓閱讀彼此連結成網絡 五｜週期性複習，再加上實踐與反思 ．．． 一｜建立微習慣，讓閱讀成為日常節奏的一部分 讀一本書不行，讀幾十頁總可以吧？讀幾十頁也很難，那讀一頁或十分鐘總做得到吧？ 微習慣，就是讓行動簡單到你完全無法拒絕。 給自己設立一個超小門檻就好，像是每天睡前讀兩頁、通勤搭車時讀電子書五分鐘。如果這也太難，
電子報
嗨，我是奕酉。 這期的電子報，我想和你聊聊「自律」這回事。 你是不是也有過這樣的經驗？ 明明每天都很努力：早起、寫計劃、打卡學習，任務清單一條條劃掉，行事曆被塞得滿滿滿。但一段時間過去，卻開始懷疑自己：「我是不是哪裡做錯了？」 進展緩慢、內心焦慮，彷彿越努力，心裡反而越空虛。 這不是你懶惰，也不是你不夠自律。 而是因為你把自律用錯了方向。 真正讓人筋疲力盡的，往往不是缺乏意志力，而是努力在錯的事上，離目標愈走愈遠。 ．．． 01｜我們以為的自律，其實是焦慮的偽裝 在資訊爆炸的時代，我們很容易被「高效率」人生的風潮吸引並捲入。 每天五點起床很令人讚賞；做筆記、閱讀、日更內容，似乎被視為自律的象徵；追求精進、持續學習與輸出，成了現代工作者的基本教養。 看到這裡你是不是頭開始痛了？ 但問題是：這些行動真的有帶你前進嗎？還是，只是讓你看起來有在前進？ 我們太習慣「努力就會有結果」這套邏輯，
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「平常準備都很充分，但為什麼一到關鍵時刻就發揮不出來？」 你是否也有同樣的困惑？這個問題，不只是一般職場工作者會遇到，甚至在高階主管、創業家與優秀人才中也不斷出現。 為什麼會這樣？這本書給出了一種合理解釋：因為你只是練習，但從沒真正訓練「壓力下」的自已。 ．．． 表現不只是技巧的外顯，而是狀態的內建 作者 Charlie Unwin 曾是國家級運動員、伊拉克戰場上的指揮官，後來成為表現心理學教練。他跨越體育、軍事與企業的視野，讓他對「表現」的理解不流於技巧教條，而是回到一個更根本的問題：你是否真正準備好在壓力下，維持你的狀態？ 原文書名「Inside Out」其實就很好的點出了這個核心：從內到外。 從內在出發，決定外在的表現；而不是相反。這也讓我想到一部同名的動畫片《腦筋急轉彎》（Inside Out）也提到相似的觀點。 這並不是什麼新鮮的概念，但說真的要做到不容易。我在與許多優秀的職場工作者或領導者共事的經驗裡，也一再見證：真正穩定的表現來自我們對自己內在狀態的掌握，而不只是外部技巧的堆疊。 這些都是經驗談，不過這本書卻提供了一套實用性的系統，
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「時間就是金錢。」 我們都聽過這句話，不論你認不認同，對某些人來說像是日常焦慮的來源。 這個世界催促著我們要早起、要進步、最好安排每一分鐘都要有產出。於是我們開始為了變得更有效率，而活得更疲憊。當我們一邊複製著別人推薦的晨間儀式，一邊懷疑自己為什麼還是感覺不到快樂，那種時間被壓縮卻沒有獲得的失落，便悄然浮現。 這本書的書名《把時間浪費在值得的事情》說出了許多人心中沒有說出口的渴望： 「我不想再把時間填滿了，我想把時間活滿。」 本質上，這本書談的是時間管理。 但是內容不談排程軟體、不談番茄鐘的細節，也不追求一天產出多少。而是透過100則實用技巧，幫助讀者提升工作與學習效率，並將時間投入在真正有價值的事情上。 「我們為什麼而活？」 「我們為什麼要這麼努力？」 「什麼才值得我們浪費生命中的一段時光？」 我認為它談的是這些更根本的問題。 ．．． 關於時間管理的四個核心觀點 我無意去解析書中的100則技巧，因為它短到你不需要太專心也能看完，每則大概就400-500字左右吧。 內容其實圍繞著「時間管理」的四個核心觀點： 一｜管理目標而非時間 二｜善用時間管理工具 三｜高
職人觀點
我們太常把「表達」理解成「反應快、說得順」，但事實是真正關鍵的對話，不能靠臨場反應撐場面。 我們都可能有過這樣的經驗： 臨時被點名發言、上台簡報、主管要你說說看法，結果硬著頭皮講完，場面是撐過去了，卻沒留下什麼讓人記得的內容。 甚至自己回想，也覺得講得模糊、空泛、不精準。 告訴自己下次要做好。但也許沒有下一次了，即使要準備也不知道從何準備起。 我們以為話說出去了，就完成了溝通。但真正有效的表達，不是輸出而已，而是讓對方真正理解你的思考邏輯與價值判斷。 這才是累積信任的基礎。 ．．． 把話說清楚，是思考過的溫柔 很多人沒意識到，清楚的表達，其實是一種為對方著想的貼心。我們不只是把自己的想法丟出去，而是用聽得懂的方式、對方關注的順序、有條理的邏輯，幫助對方理解我在想什麼、為什麼這樣說。 說清楚，不只是提升效率，更是一種溫柔的力量。 它能節省彼此的時間，減少溝通誤解，甚至能讓一場原本可能對立的對話，多出理解與合作的空間。 ．．． 結構化思考，讓你不再靠反應撐場 這是一種從孩童時期就在練習的能力，只不過多數人沒有意識到、更不會刻意去訓練這種能力。
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常被問到要如何訓練邏輯思考？ 這本書就是很好的一本題庫。每天做一題，十分鐘，累積下來的，不只是解題技巧，而是看待事情的方式，會變得不一樣。 這次搶先收到悅知文化出版的這本《頭腦好的人才解得開的邏輯思考題》 閱讀書稿時就很喜歡，還合作拍攝了這部影片。 收到實體書，結果立馬被我女兒拿去看，還帶去學校早自習時間做練習，我也會請她們說明解題的思路，所以這本書其實沒有年齡上的限制，只要對問題有足夠的理解力就可以閱讀。 除此之外，我會再引導她們以另一種書上沒有的方式來思考問題，升級到「結構化思考」的練習：理解問題的陳述、分解線索的脈絡，再重新構築思考的結果。 這也是我在《看得見的高效思考》中一再強調的。雖然有些讀者更關注的可能是視覺化表達，但我認為結構化思考更為重要；讓思考看得見，有清晰的脈絡之後，即使用說的也能在他人腦中形成畫面，這也是一種視覺化表達。 我們常說：要有邏輯，才能解決問題。 但真正難的是「遇到複雜情況時，頭腦還能保持清楚、有步驟地前進」 我們每天都在面對選擇與各種資訊的拉扯，而真正能讓我們做出好決定的，不是運氣，而是思考力。這本書不是讓你變成「會考高分」的人，而是
職人觀點
有時候你不是不會說，而是還沒想清楚要說什麼。 我們在工作上常會遇到這種情況： ．報告時講了很多，卻被主管打斷：「你的結論是什麼？」 ．花了半天寫企劃，同事回你：「邏輯有點亂，可以重整一下嗎？」 ．和 AI 對話三十次都問不出重點，反而越問越糊。 這不是你的表達能力差，而是還沒整理好自己的思考結構。你想得越清楚，說出來才會讓人聽得明白，甚至不需要太多表達上的修飾。 ．．． 清楚思考，你需要一個結構 在《看得見的高效思考》這本書中提出了「結構化思考」這個工具，透過三階段幫助你把腦中的混亂資訊，整理成有邏輯的輸出： 一｜理解：先搞懂問題是什麼。 不是一拿到題目就急著想答案，而是釐清背景、目標與限制條件。搞懂問題，才有可能解問題。 二｜分解：把複雜拆成可處理的部分。 好問題往往都太大、太抽象。我們可以用拆解的方式（如MECE、5W1H、流程圖）把它分成幾個好處理的子問題。比方說「行銷做不起來」可以拆成「產品定位、
電子報
嗨，我是奕酉。 「請允許自己慢下來，走得比昨天更遠就好。」 這是我這次想分享給你的一句話。 在這個快速變化的時代，無論是工作還是生活，似乎每一個角落都充滿了「加速前進」的聲音。不知道你有沒有感覺到，在社群媒體上人們不斷展示著自己成就的速度；在職場上競爭的壓力讓我們覺得如果不加速，就會被甩在後頭。 甚至連我們也常常對自己施加壓力，希望能夠達到比昨天更高的效率和成果。 但在這樣的節奏下，我們是否已經忽略了內心的聲音？我們真的在為了自己而走，還是只是在追趕著一個永無止境的時間表？（甚至追逐的是別人的計劃表） 不可否認，我也曾在這樣的焦慮中迷失過。 曾經我也會質疑自己：如果不能保持高頻率地創作和更新內容，是不是就代表我落後了？ 但正是這種焦慮，提醒了我一個重要的事實：成長並不是要與世界競爭速度，而是要找到屬於自己的步伐，穩步前進。 慢，不是拖延，而是精煉的力量 在這個什麼都追求快速、即效的社會裡，提到「慢」往往會被視為效率低下的象徵，甚至和「拖延」畫上等號。然而「慢」其實是一種力量，讓我們有機會對每一個步驟進行深思熟慮、精煉和改善。 當我們放慢腳步，我們能夠仔細審視自己
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信心如何深刻影響我們的決策、風險評估與行為模式？ 行為經濟學家彼得．愛華特（Peter Atwater）在這本書中深入探討了這件事，並提出了一個「信心象限」的框架來說明。 他將「信心」拆解為兩個核心感受：控制感、確定感。 並強調 這兩者雖常被混為一談，實則獨立存在，且對我們的決策有著深遠影響。比方說，搭飛機時我們可能感到確定（相信飛機會安全降落），但未必有控制感（無法操控飛行過程）。根據我們對這兩種感受的程度所處了矩陣象限，可以解釋為何我們會做出某些決策與行為。 書中的核心觀點主要包括： 一｜離愈遠的，愈能理性看待 當一件事離我們越遠，不管是時間、空間還是情感上的心理距離，我們越容易用「理性」看待；然而一旦很靠近，就會用「情緒」處理。比方說，你可能很理性地建議朋友別為了薪水高而去一份會很操的工作；但是換作自己遇到同樣的機會時，卻可能因為焦慮、怕失去機會而硬著頭皮答應。 二｜不確定性愈高，愈會短視 當我們覺得一切都不確定、掌握度不高時時，