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書選閱讀｜跟賈伯斯學簡報：像賈伯斯一樣，讓簡報成為你的影響力場域
每一場好的簡報，都是一次影響力的放大。賈伯斯以極具感染力的方式，將技術產品轉化為震撼人心的故事，這背後並非天賦，而是一種精心設計的表達方式。你不必成為賈伯斯，但可以學習像他一樣讓簡報成為你發揮影響力的場域。
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書選閱讀｜金牌選手的心智訓練：從內而外的勝利，重新訓練你的大腦面對壓力的方式
「平常準備都很充分，但為什麼一到關鍵時刻就發揮不出來？」 你是否也有同樣的困惑？這個問題，不只是一般職場工作者會遇到，甚至在高階主管、創業家與優秀人才中也不斷出現。 為什麼會這樣？這本書給出了一種合理解釋：因為你只是練習，但從沒真正訓練「壓力下」的自已。 ．．． 表現不只是技巧的外顯，而是狀態的內建 作者 Charlie Unwin 曾是國家級運動員、伊拉克戰場上的指揮官，後來成為表現心理學教練。他跨越體育、軍事與企業的視野，讓他對「表現」的理解不流於技巧教條，而是回到一個更根本的問題：你是否真正準備好在壓力下，維持你的狀態？ 原文書名「Inside Out」其實就很好的點出了這個核心：從內到外。 從內在出發，決定外在的表現；而不是相反。這也讓我想到一部同名的動畫片《腦筋急轉彎》（Inside Out）也提到相似的觀點。 這並不是什麼新鮮的概念，但說真的要做到不容易。我在與許多優秀的職場工作者或領導者共事的經驗裡，也一再見證：真正穩定的表現來自我們對自己內在狀態的掌握，而不只是外部技巧的堆疊。 這些都是經驗談，不過這本書卻提供了一套實用性的系統，
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書選閱讀｜把時間浪費在值得的事情：有意識的浪費，是一種深思熟慮的選擇
「時間就是金錢。」 我們都聽過這句話，不論你認不認同，對某些人來說像是日常焦慮的來源。 這個世界催促著我們要早起、要進步、最好安排每一分鐘都要有產出。於是我們開始為了變得更有效率，而活得更疲憊。當我們一邊複製著別人推薦的晨間儀式，一邊懷疑自己為什麼還是感覺不到快樂，那種時間被壓縮卻沒有獲得的失落，便悄然浮現。 這本書的書名《把時間浪費在值得的事情》說出了許多人心中沒有說出口的渴望： 「我不想再把時間填滿了，我想把時間活滿。」 本質上，這本書談的是時間管理。 但是內容不談排程軟體、不談番茄鐘的細節，也不追求一天產出多少。而是透過100則實用技巧，幫助讀者提升工作與學習效率，並將時間投入在真正有價值的事情上。 「我們為什麼而活？」 「我們為什麼要這麼努力？」 「什麼才值得我們浪費生命中的一段時光？」 我認為它談的是這些更根本的問題。 ．．． 關於時間管理的四個核心觀點 我無意去解析書中的100則技巧，因為它短到你不需要太專心也能看完，每則大概就400-500字左右吧。 內容其實圍繞著「時間管理」的四個核心觀點： 一｜管理目標而非時間 二｜善用時間管理工具 三｜高
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書選閱讀｜頭腦好的人才解得開的邏輯思考題：不是變聰明，而是更有條理地思考
常被問到要如何訓練邏輯思考？ 這本書就是很好的一本題庫。每天做一題，十分鐘，累積下來的，不只是解題技巧，而是看待事情的方式，會變得不一樣。 這次搶先收到悅知文化出版的這本《頭腦好的人才解得開的邏輯思考題》 閱讀書稿時就很喜歡，還合作拍攝了這部影片。 收到實體書，結果立馬被我女兒拿去看，還帶去學校早自習時間做練習，我也會請她們說明解題的思路，所以這本書其實沒有年齡上的限制，只要對問題有足夠的理解力就可以閱讀。 除此之外，我會再引導她們以另一種書上沒有的方式來思考問題，升級到「結構化思考」的練習：理解問題的陳述、分解線索的脈絡，再重新構築思考的結果。 這也是我在《看得見的高效思考》中一再強調的。雖然有些讀者更關注的可能是視覺化表達，但我認為結構化思考更為重要；讓思考看得見，有清晰的脈絡之後，即使用說的也能在他人腦中形成畫面，這也是一種視覺化表達。 我們常說：要有邏輯，才能解決問題。 但真正難的是「遇到複雜情況時，頭腦還能保持清楚、有步驟地前進」 我們每天都在面對選擇與各種資訊的拉扯，而真正能讓我們做出好決定的，不是運氣，而是思考力。這本書不是讓你變成「會考高分」的人，而是
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書選閱讀｜你的人生，他們六個說了算：如何設計內在化學，讓自由與自律共生
書中揭示了悄悄影響我們人生的六種化學物質：多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、內啡肽和睪固酮。它不只是科普，而是引導我們理解內在能量系統，學會主動設計情緒、動力與決策力，而不是被壓力或慾望牽著走。從設定節奏、建立信任、感受價值，到管理壓力、享受快樂、培養行動力，書中提供的方法讓自律不再是硬撐，而是善用你本來就擁有的力量。只要從小行動開始，就能打造屬於自己的「天使雞尾酒」，讓自由與自律共生，而非對立。
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書選閱讀｜信心決策法：在混亂中找回清晰，信心、決策與行為模式的管理智慧
信心如何深刻影響我們的決策、風險評估與行為模式？ 行為經濟學家彼得．愛華特（Peter Atwater）在這本書中深入探討了這件事，並提出了一個「信心象限」的框架來說明。 他將「信心」拆解為兩個核心感受：控制感、確定感。 並強調 這兩者雖常被混為一談，實則獨立存在，且對我們的決策有著深遠影響。比方說，搭飛機時我們可能感到確定（相信飛機會安全降落），但未必有控制感（無法操控飛行過程）。根據我們對這兩種感受的程度所處了矩陣象限，可以解釋為何我們會做出某些決策與行為。 書中的核心觀點主要包括： 一｜離愈遠的，愈能理性看待 當一件事離我們越遠，不管是時間、空間還是情感上的心理距離，我們越容易用「理性」看待；然而一旦很靠近，就會用「情緒」處理。比方說，你可能很理性地建議朋友別為了薪水高而去一份會很操的工作；但是換作自己遇到同樣的機會時，卻可能因為焦慮、怕失去機會而硬著頭皮答應。 二｜不確定性愈高，愈會短視 當我們覺得一切都不確定、掌握度不高時時，
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書選閱讀｜懂得精準觀察，就能清晰表達：把話說清楚的基礎不是話術，而是你看事情的能力
「看得懂，才能說得清；」 「表達的前置動作，其實是觀察。」 這是我看完這本書總結出的核心觀點。 懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！書名：懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！，原文名稱：賢い人のとにかく伝わる説明100式，語言：繁體中文，ISBN：9786267650257，頁數：240，出版社：平安文化，作者：深谷百合子，譯者：黃詩婷，出版日期：2025/04/14，類別：心理勵志博客來 從書名來看，這是一本幫助你提升表達力的工具書；實際上則是一本訓練思考力的引導手冊。 「說不清楚，往往不是因為你的語言能力不好，而是根本還沒看懂問題的本質。」 我完全同意作者的這段話，這與我在《
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書選閱讀｜一份值得熱愛的工作……在哪裡：工作的價值到底怎麼衡量？關鍵不是工作本身，而是你是否活出了想成為的自己
不少人問我：你是怎麼找到適合自己的工作的？ 老實說，我從來不覺得自己「找到了」什麼，更準確地的說法是：我花了超過十年的職涯時間，活出了自己能承擔的選擇。 當我收到《一份值得熱愛的工作……在哪裡？》時，很直覺的想到了前不久看過的《你的工作值得嗎？》這本書，兩本書雖然語氣與切入點不同，但都在回應一個更核心的問題： 「工作的價值到底怎麼衡量？」 有趣的是，這兩本書都不是從市場、待遇、成就這些「外在成功標準」出發，而是回到個人的內在主體性與意義感。 一份值得熱愛的工作……在哪裡？「人生學校」的職涯新提案，錢和快樂一起賺！書名：一份值得熱愛的工作……在哪裡？「人生學校」的職涯新提案，錢和快樂一起賺！，原文名稱：A Job to Love: A practical guide to finding fulfilling work by
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書選閱讀｜與路共生：我們走的每一條路，誰留了下來，誰沒能過去？
謝謝天下文化的贈書，總能豐富我的閱讀。 有一類書，它不是叫你去拯救世界，而是悄悄地，讓你多留一點眼光給那些無法說話的生命。這 這本《與路共生》就是這樣的一本書。 與路共生：道路生態學如何改變地球命運書名：與路共生：道路生態學如何改變地球命運，原文名稱：CROSSINGS: How Road Ecology Is Shaping the Future of Our Planet，語言：繁體中文，ISBN：9786264173162，頁數：480，出版社：天下文化，作者：班．戈德法布，譯者：鄧子衿，出版日期：2025/04/21，類別：自然科普博客來 內容談的是一門新興學科：道路生態學。作者是一位環境記者，他在書中帶我們走進一個大家都熟悉卻幾乎不會深入探討的空間：馬路。
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書選閱讀｜愈忙愈要會表達：不只是教你怎麼說話，而是教你怎麼設計影響
先前分享過《The Art of Explanation》這本書。 愈忙愈要會表達：讓自己受重用、點子被採用的解說藝術書名：愈忙愈要會表達：讓自己受重用、點子被採用的解說藝術，原文名稱：The Art of Explanation: How to Communicate with Clarity and Confidence，語言：繁體中文，ISBN：9786264192309，頁數：320，出版社：時報出版，作者：羅斯．阿特金斯，譯者：王曉伯，出版日期：2025/04/08，類別：商業理財博客來 最近出版了繁中版，不過《愈忙愈要會表達》這樣的書名不容易看出內容要傳達的概念，甚至可能誤解為是一本教你快速表達的書。 事實上，這是一本關於「
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書選閱讀｜高成效習慣：反思高效者的思維設計；成效不是效率，而是選擇
成為自雇者的這些年，我一直在學習怎麼在時間、專注與價值之間，找到一種能持續前行的節奏。 雖然過往在職場上，我覺得自己做得挺不錯的。 不過脫離了組織架構的機制和管束，還是有很大的不同。沒有人會一再敦促你該完成哪些事、也不會有人告訴你的成效是如何，合作夥伴只會悄悄的離你而去。 所以你得對自己負責，做到當責也不再是口號；你的生活會告訴你做得如何？這也讓我意識到一個問題： 「成效，對我來說是什麼？」 老實說，我花了很多時間去思考這個問題。 不是把自己變成時間管理機器，也不是追求完美的績效指標，而是問自己：我選擇的方式，是不是值得持續？ 肯定的是，高效，從來不是我的終點。 與其追求時時都在產能滿載地運作，我更在意的是：我的投入是不是一種選擇？一種值得累積的節奏？ ．．． 重讀《高成效習慣》有很不同的感受。 高成效習慣：6 種習慣×18道練習，幫助你專注最重要的事，始終如一、長期締造卓越表現（二版）書名：高成效習慣：6 種習慣×18道練習，幫助你專注最重要的事，始終如一、長期締造卓越表現（
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書選閱讀｜人設大歷史：從「人設」到「自我塑造」的思維轉變，如何在個人品牌時代創造影響力？
個人品牌當道，經常聽到「人設」這個詞。 與之相比，「自我塑造」是更深層次的概念。兩者之間有何差異？又該如何從「人設」轉變為「自我塑造」的思維，在個人品牌時代創造真正的影響力？ 就是這本書所要探討的核心內容。 人設大歷史：個人形象的包裝與網紅夢的實現，從達文西到卡戴珊家族的自我塑造書名：人設大歷史：個人形象的包裝與網紅夢的實現，從達文西到卡戴珊家族的自我塑造，原文名稱：Self-Made: Creating Our Identities from Da Vinci to the Kardashians，語言：繁體中文，ISBN：9786267662199，頁數：304，出版社：二十張出版，作者：塔拉．伊莎貝拉．伯頓，譯者：李昕彥，出版日期：2025/04/