書選閱讀｜筆記的方法：不只是收集資訊，而是為了更好的增援未來的自己
「筆記不是收集資訊，而是增援未來的自己。」
我很喜歡書中提出的這個觀點。
做好筆記，是為了未來遇到問題時，能夠透過筆記找到解決問題的想法、線索或依據。明確了這個目的，接下來的問題也就清楚了。
「如何記、記什麼，能讓筆記實現目的？」
沒有清楚的方向，再好的方法也看不見成效。
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「記筆記的核心，是對資訊進行預處理。」
我們可以運用書中提及的四個技巧來對資訊更好地進行預處理，解決「如何記」的困擾：
一｜用自己的話做筆記
筆記的重點不是摘錄，而是思考與記錄下觸動。
你會在什麼時候感到內心的觸動、有感而發？也許是激發出靈感、當下的情緒，或是美好的感受，這些都是你的觸動時刻，值得用你的話語記錄下來。
雖然比起單純的摘錄，也許花上更多時間、也增加了些許難度。但也會讓你在日後更容易回想起來，也能在這個紀錄的過程中啟動思考、加深理解。
二｜用標籤為筆記分類
透過標籤，我們可以將原本扁平、分散的資訊，建立起樹狀或網狀的知識結構。
這樣做有助於降低大腦記憶的負擔、快速提取特定類別的筆記。要提醒自己的是：分類的目的，是為了讓自己更容易找到資訊，而不是別人。
比起完美的結構和標籤敘述，能幫助自己更好的提取才是更重要的；因此，要以自己的需求為主。
三｜透過回顧持續刺激
回顧不僅是為了記住，也是為了內化。
更是為了深入思考、並將知識應用於現實。定期回顧筆記能對抗遺忘曲線、推動知識內化，也可能因此發現新的知識連接，再次豐富筆記的內容。
四｜記錄後要自我提問
記錄不是結束，而是開始。
許多人在做完筆記之後，就再也沒有使用過；這樣倒不如將時間多拿去讀幾本書。當你用自己的話記錄下那些觸動時刻之後，不妨再進一步問問自己為什麼感覺不錯、以及未來能在哪裡使用？可以的話，結合自己的經驗舉例，加深對內容的印象。
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「從不同角度思考，在未來能如何提供幫助？」
關於筆記該「記什麼」的困擾，書中的建議是記錄能從不同角度思考，並在未來提供幫助的內容。
具體來說，包括三種內容：
一｜反直覺的資訊，能打破思維慣性。
二｜讓你情緒波動的事情，則能幫助認識自己。
三｜而實戰經驗能讓你看到成長的台階。
首先，是你感到反直覺的資訊。
主動逆向思考和用好奇心挖掘，找到反直覺的資訊，能幫助自己打破思維慣性，從不同視角看待事物。
其次，是讓你情緒波動的事情。
保持對情緒狀態的覺察，並釋放情緒；記錄下那些讓自己情緒波動的事情，藉此了解情緒和環境的關係，能幫助個人更深入地認識自己，並為「調整自己」提供依據。
最後，是你自己的實戰經驗。
詳細記錄每一次重大決策的思考過程和結果，將看不見的成長變得可視化。重點在於如實記錄，避免認知失調而對記憶和經驗做出不當的改寫。
此外，也別忘了持續精煉筆記的內容。
這麼做不僅能鍛煉決斷力與思考能力，也能幫助自己更好地調用過往記下的筆記。
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「獲取優質資訊的關鍵，在於掌握主動權。」
當我們解決了「如何記」和「記什麼」的問題，如果還想要進一步發揮筆記的價值，就必須從源頭出發獲取優質的資訊。
白話地說，找到你的為什麼。
獲得優質資訊的關鍵就在於掌握「過濾」的主動權，避免資訊成癮、逃離資訊繭房。
「以我為主，增援未來、審視知識」
任何有效的筆記方法，都離不開這件事。
做筆記是為了有一天在自己需要時，能夠方便的查閱和調用。同時也要審視知識，知道哪些該學，哪些不該學；不要錯配知識，要始終聚焦於自己的現實問題和需求。
此外，培養提問的習慣，提醒自己從所處環境和正在做的事情出發，持續探索與尋找具體的問題。
「筆記，是為了找尋更好的問題、而非好答案。」
三項原則，掌握獲取資訊的主動權：
一｜不必成為全能專家，為注意力設定邊界。
二｜以具體問題為牽引，聚焦於解決實際問題。
三｜主動監控、保持質疑，不要盲目接受。
三個建議，重新建立和資訊之間良好的關係：
一｜做減法，削减過於舒適和缺乏具體事實的資訊。
二｜做加法，增加書本之外的優質資訊來源。
三｜做乘法，找到最核心的知識。
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「持續不斷，是實現知識複利的關鍵。」
要打破知識管理的神話，不要過度依賴工具或方法。
更重要的是持之以恆，打造一個持續不斷的系統，這就需要主觀意願和客觀環境的配合。
主觀意願包括不要設定過高的目標上限，並降低期望值；同時面向幾個不同的方向累積知識，分散風險。客觀環境則是要為自己設計一個良好的環境；與同好分享，互相支持。
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「我該用哪一種筆記工具比較好？」
我的觀點是：工具無好壞，成效在於人。
雖然作者在書中是以自身經驗及創辦的 flomo 筆記軟體來說明上述筆記方法的運用。但你不一定要依循相同的工具，只需要參考這些原則、建議與方法，再套用到自己習慣的筆記工具或軟體即可。
比方說，我就只用Google Keep來記錄筆記。
這是因為我將重心放在過濾、消化與整合上，所以不太需要過多的功能。單純的標籤、整合上的便利性，再加上可以直接匯入到Notebooklm的優勢，對我已經足夠。
總結來說，這本書強調記筆記是一種為了增援未來自己的實用技能，需要透過預處理、審視資訊來提升獲取資訊的品質，並且持續不斷地實踐才能真正發揮其價值。
核心就在於以自己為主、解決現實問題，而不是盲目追求工具和方法。
把握這些概念，我想就可以避免為了做而做的謬誤，真正發揮記筆記的作用。
劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者
擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷，為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問，專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家，多家出版社、社群媒體指定邀稿對象；一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章，以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。
線上課程：《劉奕酉的職場致勝賽局》
相關著作：《我用模組化簡報，解決99.9%的工作難題》、《高產出的本事》、《20道資料視覺化難題全解析》、《高勝算的本事：用數據思維打造破局思考力》
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