書選閱讀|你就是困住自己的那座山:意識與處理潛在的自我破壞行為,才能真正地釋放自己、跨越那座山

你就是困住自己的那座山,這個觀點是基於自我破壞的概念。書中用山來隱喻,我們每個人所面臨的內在挑戰和外在障礙。外在障礙顯而易見,內在挑戰卻視而不見。有時候,明知道自己應該向前邁進,卻因為某些無意識的需求而停滯不前。你也會這樣嗎?這就是自我破壞的表現。

書選閱讀|你就是困住自己的那座山:意識與處理潛在的自我破壞行為,才能真正地釋放自己、跨越那座山

看見書名你會聯想到什麼?

你就是困住自己的那座山,這個觀點是基於自我破壞的概念。書中用山來隱喻,我們每個人所面臨的內在挑戰和外在障礙。

外在障礙顯而易見,內在挑戰卻視而不見。

有時候,明知道自己應該向前邁進,卻因為某些無意識的需求而停滯不前。你也會這樣嗎?

這就是自我破壞的表現

人的內心擁有兩種互相衝突的欲望:一種是有意識的,另一種是無意識的。

我們可能會因為潛意識中的某些信念或需求,而進行自我破壞的行為。比方說,我們可能渴望成功和財富,但如果在潛意識中相信富人都是自私的,那麼這種信念可能阻止自己去追求財富。

思維改變心態,心態影響行動。

你相信在職場上與主管就是主從關係,潛意識認為對方就是會剝削自己、不會同意給予任何加薪或升遷的機會,那麼也可能因此阻礙了你在職涯上的表現。相反的,有些人則是保持著對等的心態來談合作,進而從向上妥協轉變為向上影響,自然在職涯上有更好的發展。

同樣地,如果我們想要建立穩定的關係,但過往的經驗可能在潛意識將愛情與失去或被拋棄聯繫起來,那麼可能會不自覺地選擇那些無法提供穩定承諾的另一半。

這讓我想到了覺察與察覺,以及留給自己獨處時間。這些年我有意識的讓自己更多的去做好這些事。

這本書提醒我的是:深入理解與直面自己的內在需求和信念;這些是驅使我們前進的動力,但往往也可能是阻礙我們前進的障礙而不自覺

這些山往往源於內化的創傷和應對機制。

當我們在探索如何克服外在障礙時,往往忽略了內在需求與信念帶來的影響。只有當我們意識到並處理這些潛在的自我破壞行為時,我們才能真正地釋放自己,跨越那座山。

這其實就是一種自我發現和成長的過程。

學會與實現自我控制,最終達到自己的願景和目標。


劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者

擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷,為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問,專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家,多家出版社、社群媒體指定邀稿對象;一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章,以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。

線上課程:《劉奕酉的職場致勝賽局

相關著作:《我用模組化簡報,解決99.9%的工作難題》、《高產出的本事》、《20道資料視覺化難題全解析》、《高勝算的本事:用數據思維打造破局思考力

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