職人觀點｜做個長期主義者，偶而吃個棉花糖犒賞自己也無妨

做個長期主義的人。

或許你聽過這樣的說法，但具體來說該如何實踐？

透過這篇文章，我想和你分享一些想法。

抱持長期主義的人，追求的是持續、一致的前進，享受過程也能保持動力，而不是讓自己像個苦行僧一樣。即使偶而吃吃棉花糖犒賞自己也無妨；因為在這個時代，你所積攢的棉花糖可能會過期壞掉、也可能因為通膨而貶值。

如果它能讓你有前進的動力，那就吃吧。

一｜設定明確且可實行的目標

即使是願景，也該拆解為明確的階段性目標。告訴自己，隨著完成這些階段性目標，就能更靠近願景一些，這會讓你的腦中有個畫面，讓願景的實踐變得清晰可見。

二｜專注於過程而不只是結果

這不是說結果不重要，而是結果可能有點距離，關注結果，會讓你看不到自己的進度和成長，特別是長期的目標更是如此。但我們能專注當下的過程，如何用更小的力氣創造更大的階段性結果。

隨著這些階段性結果，檢視自己的進展和累積成就感。

三｜量化衡量進度以保持動力

彼得．杜拉克：你無法管理無法量化的事物。

量化一切，能幫你理解距離目標有多遠？你所走的每一步能前進多少？哪些實踐有更大的效益？哪些還有改善的空間？你也可以衡量自己的狀況。何時是你的最佳狀態？何時應該休息或從事一些回復能量的活動？這能幫助你用對力氣，聰明努力。

比方說，現在我意識到睡前閱讀、早晨起床後一小時左右進行寫作輸出的效率是最佳的；至於會議則是安排在上午十點後、下午兩點後，因為那段時間是個人專注力不是那麼集中的時候，使用來與他人溝通和討論反而能發揮較好的效率。

四｜保持積極且負責任的心態

思維影響心態，心態改變行動，而行動決定結果。

當你接觸或學習許多思維之後，包括商業思維、成長思維、數據思維或賽局思維等等，重要的是影響你的心態，是否更正向、積極的看待一切事物與結果？

比方說，面對手上的工作，你是抱持著做過、做完、做到、還是做好的心態？做過，沒有任何意義；做完，但沒達到預期的目標也是功虧一簣；做到，達到目標但也只是符合預期而已；做好，是在達到預期目標之外，還會思考如何在速度和品質上更進一步，拿出超乎預期的成果。

當你抱持著負責任的態度，就會想著做到、做好一項任務。自然也會產生自驅力去尋求更好的方法或技巧，持續精進自己。

五｜反思自省與系統性的覆盤

做到與做好的差異，主要就體現在反思、自省和系統性覆盤的能力上。

覆盤，是圍棋中的一種用語。

意指下完一盤棋之後，重新按照順序擺一遍棋局，反思哪裡下得好、哪裡下得不好，無論好壞都要進行分析和推演，藉此精進自己的棋力。

最早聽到「覆盤」這個詞用在企業管理上，是在聯想創辦人柳傳志的文章中。據他說在創業初期無論多忙都會定期進行靜思，思考創業的初心、企業的策略與執行、發展中遇到的關鍵問題，以及未來面臨的挑戰與機會等。​

後來又借鑒圍棋中覆盤的概念與方法，轉化為決策與行動的覆盤方式，也逐漸在中國被廣為使用。台灣近年也開始使用「覆盤」一詞，我認為引用自圍棋中的概念，其實很好聯想與理解。

回顧職涯中其實很少用到「覆盤」這個說法，更多使用的是「經驗總結」或「回顧」的說法，用來描述一個專案、策略、行動或事件後的檢討與學習。無論是覆盤、經驗總結或回顧，本質上都是將「過往經驗教訓」轉化為「未來精進成功」的養分。

那麼覆盤該怎麼進行？如果只是回想過往的行動，是不會有任何成效的。

這些年看過不少探討覆盤技術的文章與書籍，主要運用在目標管理、策略規劃、學習方法與個人成長等領域。結合自身實踐的經驗，我將覆盤的主流作法歸納為三種方式：

一、目標導向，以達成明確目標為最高準則的PDCA
二、行動導向，雖然有明確目標，但過程中仍有不確定性、需要彈性應變的AAR
三、結果導向，沒有明確目標與邊界，以持續精進為訴求的KPT

這三種方式聚焦的重點不同，分別是目標、行動和結果。具體操作方式，我在線上課程中的目標管理有提到；在網路上搜尋，我想你也可以找到不少資訊。

差別在於，如何結合數據的導入，進行更深度的覆盤？

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以上五點是我對長期主義的理解，也是這些年來實踐的體會。

主要是方向的總結。方向對了，方法才能發揮更大的效用；或許你可以做為參考，試著融合自己的觀點與方法，找出屬於自己的有效方式。

劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者

擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷，為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問，專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家，多家出版社、社群媒體指定邀稿對象；一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章，以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。

線上課程：《劉奕酉的職場致勝賽局》

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