書選閱讀|能量巴士:十條能量法則,設計讓自己持續產生正能量的系統

Share
書選閱讀|能量巴士:十條能量法則,設計讓自己持續產生正能量的系統

喬治是一位面臨工作與家庭危機的上班族。

車子突然拋錨,必須改搭公車上班,這讓他心情更加低落。然而,當他踏上一輛名為「能量巴士」的公車後,遇見了充滿正能量的司機及乘客們。

在這趟旅程中,他們和喬治分享了十條能量法則,幫助他重新點燃對工作的熱情,並改善與家人、同事的關係。

能量巴士:10條法則全方位啟動人生、工作和團隊的正能量
書名:能量巴士:10條法則全方位啟動人生、工作和團隊的正能量,原文名稱:The Energy Bus: 10 Rules to Fuel Your Life, Work, and Team with Positive Energy,語言:繁體中文,ISBN:9786269871384,頁數:256,出版社:星出版,作者:強・高登,譯者:李芳齡,出版日期:2024/12/11,類別:商業理財

十條能量法則

一|你是自己人生巴士的司機
二|帶著熱情和願景上路
三|給你的巴士加滿燃料,並用正向能量驅動
四|邀請對的人上車,把錯的人請下車
五|不要浪費時間在懷疑和恐懼上
六|打造正向的企業文化與家庭環境
七|樂於服務,關心他人
八|熱情與努力會帶來非凡成就
九|讓人們感受到你的愛與關懷
十|享受旅程,保持快樂心情

...

看似激勵人心的口號,其實隱藏著三階段的成長框架,包括內在認知、外在選擇,以及行動影響。

階段一、內在認知:讓自己成為主導人生方向的行動者

一|你是自己人生巴士的司機(主動決策)
二|帶著熱情和願景上路(確立目標)
三|不要浪費時間在懷疑和恐懼上(行動優先)

所有的成長都始於主動性,先建立自己的決策權,再設定清晰目標,然後放下不必要的猶豫。

階段二、外在選擇:選擇對的環境與夥伴,降低內耗

四|給你的巴士加滿燃料,並用正向能量驅動(控制資訊與情緒來源)
五|邀請對的人上車,把錯的人請下車(選擇關鍵影響力)
六|打造正向的企業文化與家庭環境(設計支持性的環境)

你所身處的環境決定了你的能量狀態,篩選資訊、選擇同行者,遠比單純的個人努力更重要。

階段三、行動影響:將影響力從自己擴展到外界。

七|樂於服務,關心他人 (價值輸出)
八|熱情與努力會帶來非凡成就 (複利思維)
九|讓人們感受到你的愛與關懷(建立深度連結)
十|享受旅程,保持快樂心情(長期主義)

當你開始創造價值,並且能夠長期堅持,你的影響力就會逐漸擴展,最終形成一個正向循環。

...

「生活順利時,很容易視為理所當然。」

當我們遭遇困難與挑戰時,難免會產生懷疑、想要找出原因是什麼;如何面對和做出選擇,就造就不同的結果。

我發覺這三個階段,是一個「從內而外」 的成長模式。

強調先掌握自己的主導權,再選擇對的環境,最後透過長期積累,擴展自己的影響力。

而這十條法則的關鍵,並非如何讓自己更正向,而是如何設計一個能夠讓自己持續產生正能量的系統?

「成長的本質,不是個人的奮鬥。」

而是透過正確的思維、選擇與行動,建立一個可持續的影響力循環。


劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者

擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷,為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問,專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家,多家出版社、社群媒體指定邀稿對象;一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章,以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。

線上課程:《劉奕酉的職場致勝賽局

相關著作:《我用模組化簡報,解決99.9%的工作難題》、《高產出的本事》、《20道資料視覺化難題全解析》、《高勝算的本事:用數據思維打造破局思考力

培訓、講座、專欄、顧問服務邀約,或文章轉載授權請私訊聯繫 (easypresentation2016@gmail.com)

Read more

書選閱讀|從《商品決勝點》看一人公司,如何用「地基衝刺」打破產品自嗨,找出與市場一拍即合的商品定位?

書選閱讀|從《商品決勝點》看一人公司,如何用「地基衝刺」打破產品自嗨,找出與市場一拍即合的商品定位?

「團隊開了無數次的會、做了密密麻麻的市場調研;」 「為什麼產品推向市場後,依然像丟進水裡一樣沒有回音?」 多數人遇到這種困境,直覺會怪罪執行力不足或計畫不夠完美。 但有沒有可能我們從一開始,就精準地朝著錯誤的方向狂奔?如果我們能在事前就先驗證,或許就可以避開偏誤、做出市場根本不需要的「自嗨」產品。問題是,幾乎沒有一個團隊或組織認為自己會犯下這個錯誤。 「只要大家一起開會,集思廣益肯定能避免這個盲點的。」 聽起來很合理。不過糟糕的是,傳統組織的會議模式,如馬拉松式的團體腦力激盪,非但無法解決問題,反而容易引發「群體思維」與高階主管個人偏好的認知偏誤,最終還是會產出流於平庸、自以為市場需要的產品。 那該怎麼辦?這本《商品決勝點》就是在解決這個問題。 兩位作者 Jake Knapp 和 John Zeratsky 曾出版過《Google衝刺工作法》這本暢銷書。在這本新書中,他們結合了自身在打造 Gmail、Google Meet、YouTube 等成功產品的經驗,以及十多年來輔導超過三百個團隊的創投實務,共同研發出一套能在兩天內(十小時)

By 劉奕酉
奕酉的閱讀、學習與觀察 #036|從手藝達人到一人公司:AI 時代知識自雇者的生存革命

奕酉的閱讀、學習與觀察 #036|從手藝達人到一人公司:AI 時代知識自雇者的生存革命

嗨,我是奕酉。 這陣子,不論在社群上還是實體交流中,我都注意到大家普遍帶著一種焦慮:擔心產量不夠快、擔心工具學得不夠多。更有不少講師朋友和內容創作者問我:你現在用了哪些工具?開發了多少 Skills? 我不禁想問:你原本的問題是什麼? 是產量跟不上變現的速度?品質不夠符合市場水準?還是希望藉此多些曝光或變現機會? 如果沒想清楚,非但沒能解決原本的問題,更可能製造新的問題和焦慮感。無論是任何時代,知識工作者最容易犯的錯誤,就是把焦慮放錯了地方。 上週我就這個主題分享了一篇文章。 核心概念提到,我們天天掛在嘴邊、搞得自己睡不著覺的技術焦慮其實都有解法;相反地,那些讓我們覺得流暢、無痛、甚至感到無比放心的高效體驗,才是真正需要提高警覺的隱性危機。 當你習慣讓 AI 幫你搞定一切時,你可能正在悄悄交出自己的主體性,陷入三個認知盲區: 第一個盲區,是把「工具效能」誤認作自己的能力。誤以為三秒生成精美報告、長篇文章就是搞定問題,卻失去了重新定義問題的洞察力。 第二個盲區,是深度思考被「餵養式摘要」取代。習慣給摘要、拿結論,跳過了痛苦卻必要的資訊解構與思考鍛鍊,

By 劉奕酉
誠品書店開卷夜讀講座《你的人生,他們六個說了算》|調製你的天使特調,用大腦神經科學,微調你的高效與幸福人生

誠品書店開卷夜讀講座《你的人生,他們六個說了算》|調製你的天使特調,用大腦神經科學,微調你的高效與幸福人生

謝謝松菸誠品和皇冠文化的邀請。 讓我有機會在這次的開卷夜讀講座和大家分享《你的人生,他們六個說了算!》這本書,謝謝各位讀者的參與,也很意外不少路過的民眾佇足聆聽這場講座。 結束後,還和幾位我的忠實讀者辦了一場奈米簽書會。 晚上,有位讀者私訊我獲益良多,如果只有少數參與的讀者可以聽到這些內容,似乎有些可惜。我想想也對,這場講座和簡報,我的確花了不少時間準備,未來也不一定還有機會用到,不如分享給有需要的朋友們。 這篇文章,是整場講座最精華的部分,少了現場即興發揮、插科打諢的話,但多了結構化的知識彙整與生活應用。 ... 各位朋友,大家晚上好。 我想先問大家一個問題:你是不是也常常有這樣的感覺? 明明知道有很多重要的事情該做,但一到週末、甚至每天早上醒來,就是覺得提不起勁?又或者,面對職場上排山倒海的壓力,你總是覺得焦慮、疲憊,只能靠意志力硬撐? 如果我告訴你,你每天的焦慮、疲憊、缺乏動力,其實都可以透過「自主調配」你體內的化學物質來改善,你相信嗎? 今天我想跟大家分享的這套方法,核心來自於風靡全球的神經科學研究。 這套內容最打動我的,不在於它講了多少高深的科學理論,而

By 劉奕酉
奕酉的閱讀、學習與觀察 #035|同時擁有喜歡與高薪的工作,有可能嗎?愈是努力去尋找 完美職缺,就愈不可能得到它

奕酉的閱讀、學習與觀察 #035|同時擁有喜歡與高薪的工作,有可能嗎?愈是努力去尋找 完美職缺,就愈不可能得到它

嗨,我是奕酉。 深夜時分,你是否也曾有過這樣的經驗? 打開求職網站、刷著 LinkedIn,在無數個職缺需求之間來回比對。你想找一個既能發揮熱情(喜歡)、薪資福利又足夠體面(高薪)的「完美職缺」 但你愈滑愈迷茫,總覺得那些開出來的條件,要嘛薪水好但看來要爆肝,要嘛看似有趣但薪資低得可憐。甚至現實可能是:既要爆肝,薪資也低得可憐。 還是乾脆躺平好了。這期的電子報,我想先給你一個或許有點殘酷、但可能幫你省下幾百個小時迷茫時間的真相: 「你愈是努力去尋找那個完美職缺,你就愈不可能得到它。」 「因為真正既喜歡又高薪的工作,從來不會在人力需求表單上被找出來;」 「它只能是被你創造出來的。」 為什麼會這樣?當你在喜歡與高薪之間抉擇,其實是用「線性思維」在看待這個問題,覺得這是個二擇一的零和遊戲,魚與熊掌無法兼得。 但如果我們用「系統視角」來思考這個問題,拆解這背後的核心邏輯,你會發現破局的關鍵和你想得不一樣。 它不會是被找出來的,但你完全可以把它創造出來。 ... 為什麼「完美職缺」在求職市場上是個偽命題? 當一家公司會在求職網站上公開發布一個職缺,意味著這個「職務」

By 劉奕酉